Os danos da luz azul na pele

Sabia que enquanto você está lendo isso, luzes azuis estão saindo do seu eletrônico e prejudicando a saúde da sua pele? Abaixe o brilho da tela e entenda

Reprodução: Samsung

Desde que você acordou, quanto tempo já passou no computador, no telefone ou na televisão?

Se tornou parte da rotina estar conectado em uma, duas ou várias telas ao mesmo tempo. De acordo com dados divulgados pela Sallve Cosmeticos, 60% das pessoas passam mais de seis horas por dia frente a uma tela. Mas o que muitas dessas pessoas não sabem é que a iluminação desses aparelhos faz mal para a pele. Esses malefícios são oriundos da luz azul, que, após muito tempo de exposição, pode causar o envelhecimento precoce e o surgimento de manchas e rugas.  

O que é a luz azul? 

O site da eCyle define a luz azul como um componente da luz branca e além de estar presentes em fontes naturais, como a solar, também está vinculada em artificiais, como nos eletrônicos. Nos equipamentos ela emite um comprimento de onda curto que penetra em nossa pele, mais até do que os raios UVA e UVB. O site ainda assegura que, apesar do Sol emitir mais luz azul do que as telas, atualmente as pessoas ficam mais tempo online do que expostos à luz natural.

Quais são os perigos da luz azul para a pele? 

A luz azul é tão prejudicial para a pele que a Vogue Brasil a apelidou de poluição digital. Enquanto isso, a Sallve Cosmeticos junto a uma equipe de dermatologistas afirmam que 48 horas de exposição à uma tela de computador corresponde a quase o mesmo nível de exposição de 20 minutos sob o sol do meio-dia. 

De acordo com um estudo do Instituto de Química da Universidade de São Paulo, a luz azul aumenta a produção de lipofuscina – pigmento do envelhecimento da pele –, além de causar danos ao DNA dos melanócitos – células responsáveis pela pigmentação da derme. Esse acúmulo de danos pode causar melasmas e hiperpigmentação – manchas escuras – e futuramente pode levar ao aparecimento de câncer de pele.

Além disso, o excesso de luz azul afeta diretamente o sono de beleza – momento em que a pele se dedica a recuperar-se e regenerar-se. Segundo a companhia de beleza Estée Lauder, a luz azul prejudica em grande escala a reparação natural da pele durante a noite, pois se nosso sono está irregular nossa pele não consegue cumprir a tarefa com todo seu potencial.

O que fazer para se proteger da luz azul?

A melhor forma de proteger a pele é aplicando o filtro solar sempre. A Sallve Cosmeticos indica os protetores com pigmentação, pois eles formam uma barreira física contra a luz visível. Outra opção é ligar o modo noturno em todos os aparelhos eletrônicos e ajustar o brilho da tela para um nível que seja confortável para os seus olhos. Por fim, e se possível, fazer um intervalo de duas horas das telas auxilia muito na proteção.